HOME > わんこの健康図書館 > わんこの家庭の医学 > ビタミン・ミネラル説明  > ビタミンB1（びたみんびーわん）

【五十音で検索】

[ あ ] [ い ] [ う ] [ え ] [ お ]
[ か ] [ き ] [ く ] [ け ] [ こ ]
[ さ ] [ し ] [ す ] [ せ ] [ そ ]
[ た ] [ ち ] [ つ ] [ て ] [ と ]
[ な ] [ に ] [ ぬ ] [ ね ] [ の ]
[ は ] [ ひ ] [ ふ ] [ へ ] [ ほ ]
[ ま ] [ み ] [ む ] [ め ] [ も ]
[ や ] [ ゆ ] [ よ ]
[ ら ] [ り ] [ る ] [ れ ]


ビタミンB1（びたみんびーわん）

【働き】
・疲労回復
・ストレスの緩和
・痴呆症の予防

チアミンとも言います。

ブドウ糖がエネルギーに変換される過程で、補酵素として働きます。炭水化物や糖質をエネルギーに変換するのに必要です。
水溶性のビタミンなので、多量摂取したとしても体内に蓄積されません。蓄積されなかった分は、すべて排泄されますので、常に補充する必要があります。
　
■ビタミンB1が不足すると
炭水化物が代謝できなくなり、筋肉の疲労、呼吸困難、心臓が苦しくなる、食欲不振などの症状が起こります。

2007年5月24日 15:04